Objectifs
Identifier les sources et les mécanismes du stress et agir face aux situations stressantes.Contenus
Qu’est-ce le stress ?
Distinction entre insatisfaction, stress et usure
Les principales causes de stress et symptômes associés
Liés à la pénibilité du travail
Liés au contexte psycho-social
Les causes spécifiques aux métiers de l’accompagnement et du soin
L’évolution du métier
L’agressivité des personnes accompagnées
Le contexte organisationnel
Les situations spécifiques
Les influences du stress sur les capacités physiques et mentales
Notion de bon et mauvais stress
Du stress à l’anxiété, puis « burn out »
Les personnes à risques
Les techniques de prévention et gestion du stress
Engagement, désengagement, distanciation
Les techniques de relaxation
Développement de l’estime de soi
Conception d’une hygiène de vie
Pré-requis
Pas de pré-requisModalités et délais d’accès à la formation
Parcours possible toute au long de l'annéePublic concerné
Tout public, SalariésMéthodes pédagogiques
- Alternance d’apports théoriques et d’applications pratiques.Modalités d'évaluation
- Évaluation orale et/ou écrite au cours de la formation
Validation
Attestation de compétences ou attestation de formationModalités de financements
- Financement individuel
- Plan de développement des compétences
Durée
- Nombre d'heures en centre : 21
- Nombre d'heures au total : 21
Tarif
Prix maximum : 20€/heure.Tarif donné à titre indicatif, modulable en fonction du projet et du statut du candidat. Pour une réponse sur mesure : nous contacter.