Accueil > Rechercher une formation > IDENTIFIER LE STRESS ET APPRENDRE A LE RÉGULER
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Objectifs

Identifier les sources et les mécanismes du stress et agir face aux situations stressantes - Apprendre les outils psycho-corporels agissant sur l’abaissement du niveau de tension interne - Apprivoiser ses émotions pour plus d’aisance dans sa vie professionnelle

Contenus

Le stress : apports théoriques :

  • Qu’est-ce que le stress ?
  • Différents facteurs de stress et formes de stress.
  • Processus chimique du stress.
  • Les causes spécifiques du stress liées aux métiers de l’accompagnement et du soin
  • Les mécanismes psychologiques dustress :
    – Le modèle de Karasek
    – Les « coping » ou stratégies d’adaptation

Stress et performance :

  • Le stress dans les situations d’accompagnement et de soins

Les difficultés dans la relation soignant/soigné, l’évolution de la relation soignant/soigné :

  • Questionnement autour du stress dans la relation soignant/soigné.
  • L’impact des exigences qualitatives des résidents sur le stress des soignants.
  • Comment gérer : les demandes excessives ou inadaptées –  les plaintes, les plaintes excessives des proches, le manque de reconnaissance, l’agressivité

Les méthodes de prévention et de gestion du stress :

  • Les techniques de relaxation et de respiration (cohérence cardiaque, res

Pré-requis

Aucun

Modalités et délais d’accès à la formation

Seuil d’ouverture : 6 participants
Session possible en intra, nous contacter
Parcours possible tout au long de l’année, nous consulter
- Inscription auprès de l’organisme de formation
Délais : 1 mois avant le début de la formation
- Parcours possible tout au long de l’année, nous consulter

Public concerné

Tout public

Méthodes pédagogiques

Apports permettant de nourrir les échanges et la réflexion du groupe
- Analyses basées sur des supports et des situations vécues par les participants
- Formation participative avec une alternance d’apports théoriques et d’applications pratiques
- Remise de documents

Modalités d'évaluation

  • Évaluation orale et/ou écrite au cours de la formation

Validation

Attestation de fin de formation

Modalités de financements

  • Plan de développement des compétences
  • PRO-A

Durée

  • Nombre d'heures en centre : 14
  • Nombre d'heures au total : 14

Tarif

Prix maximum : 21€/heure.

Tarif donné à titre indicatif, modulable en fonction du projet et du statut du candidat. Pour une réponse sur mesure : nous contacter.

Accessible aux personnes handicapées

Résultat(s)

Pas de taux récent disponible

Date de dernière mise à jour

16 septembre 2025