Objectifs
- Développer sa capacité à travailler en équipe- Comprendre et intégrer les bases de l’affirmation de soi
- Apprivoiser ses émotions pour plus d’aisance dans sa vie professionnelle
- Développer une communication efficace, respectueuse et personnalisée
- Gérer au mieux les tensions
Contenus
o Jour 1 :
Autodiagnostic : Vous et votre équipe, où en êtes-vous ?
Mieux connaître son style relationnel
Quelles sont vos forces et vos faiblesses dans le travail en équipe ?
Identifier sa place et son rôle au sein de l’équipe
Maîtriser les fondamentaux de la communication interpersonnelle :
Savoir écouter les autres : les bases de l’Écoute Active
Prendre sa place et communiquer
Initiation à la CNV (Communication Non Violente) Marshall Rosenberg
Les différentes étapes de la Communication Non Violente : observation, sentiment, besoin, demande.
o Jour 2 :
Que représente l’affirmation de soi ?
Gagner en assurance pour s’affirmer
Utiliser les techniques de l’assertivité. Les attitudes possibles : attaque, fuite, assertivité…
Développer la connaissance de soi
Développer les ressources, qualités ou savoir être nécessaires
Travailler sa voix, son attitude, sa respiration
Comment garder le cap de l’affirmation en situation de conflit
Introduction aux
Pré-requis
Aucun pré-requisModalités et délais d’accès à la formation
Parcours possiible tout au long de l'annéeDélais d'accés à la formation : Nous consulter
Public concerné
Tout public, SalariésMéthodes pédagogiques
Apports théoriquesMises en situation pratique
Alternance de présentation d'outils de jeu de rôle de minicoaching et d'échanges entre participants
Modalités d'évaluation
- Évaluation orale et/ou écrite au cours de la formation
Validation
Attestation de formationModalités de financements
- Financement individuel
- Plan de développement des compétences
Durée
- Nombre d'heures en centre : 14
- Nombre d'heures au total : 14
Tarif
Prix maximum : 19€/heure.Tarif donné à titre indicatif, modulable en fonction du projet et du statut du candidat. Pour une réponse sur mesure : nous contacter.